老年人并不是越瘦越好？助力吃出保护力 这样自测可以知道明显营养不良

　　今年10月是全国第14个“敬老月”，即将到来的重阳节也是上海第36个“敬老日”，上海市慈善基金会组织的“孝亲敬老”慈善集市。复旦大学附属中山医院营养科主任高键教授将“上海市健康大讲堂”搬到慈善集市现场。“老年人并不是说越瘦越好，良好的肌肉支撑是健康的基础。抬起上臂，捏一捏腋下到手肘下面的这一段，如果皮下没有脂肪也没有肌肉，可以直接捏到骨头，就是明显营养不良的表现。老年人尤其需要合理膳食，注意优质蛋白、碳水化合物、维生素、矿物质以及水分的充足摄入，也就是要吃得到全面均衡的营养。” 高键教授表示，“若由于种种原因，饭吃不好或者吃不够，必要时可选择适合的、经过科学配方设计的特医食品进行营养补充，安全有效地帮助身体摄入全面、均衡的营养。”

　　中国人口老龄化程度不断加剧。由于消化系统功能减退、口腔问题增多、服药等因素，老年人面临更加严峻的营养不良风险。数据显示，中国65岁以上老年人营养不良和营养不良风险合并患病率为55%。营养不良会加重患病者炎症反应，损害免疫功能，导致预后不良。营养是健康的基石，是免疫系统强大的根本。老年人在日常生活中要注重营养均衡，提升免疫力，从而增强自身抵御疾病风险的能力。

　　老年人病后术后康复慢，更需要营养补充来加速康复。雅培整合了医学及临床营养学，为有营养支持需求的老年人群和康复人群提供值得信赖的从治疗到康复的全程医学营养解决方案。这其中包括特殊医学用途全营养配方食品和专为血糖偏高者设计的保健食品等。现场还带来了营养自测小程序，能帮助快速了解自身营养缺口，更配有专业营养师提供实时营养咨询。